文|野球客编辑|野球客 前言 经过休赛期的闭关特训，还有人说杨瀚森没什么变化？或许只需换个角度看，就能感觉到前后的巨大差异。无论是身材的改变，还是杨妈透露儿子不休假的决定，都透露着杨瀚森那份坚定的决心。2025年6月26日，杨瀚森在首轮第16顺位被开拓者选中，合同为2+1+1结构，前两年保障，后两年为球队选项，四年薪资预计2139万美元。为何这个休赛期他要练得如此卖力？至少有四个方面的因素，让这个夏天成为杨瀚森未来3到4年最关键的提升期。看完你绝对明白这份紧迫感从何而来。 训练成果显著，团队理性培养 先来看看杨瀚森的锻炼成果。可以看出，团队没有急功近利，为了让他快速增肌而使用科技手段。在NBA，一些球员使用科技后，肩部三角肌增长迅速，甚至还会有血栓风险，虽然在NBA使用科技已经是心照不宣的方法，但这毕竟对健康不利，显然杨瀚森不愿冒险。从前后对比来看，他在自然增肌情况下降低体脂，逐步提升身材厚度，腹肌线条已经非常明显，这一点十分难得。 从特训内容来看，NBA训练师克里斯·约翰逊表示："第一天我们就做了大量的适应训练和跑动。"杨瀚森则回应："明天就能适应，多大点事儿，又不累"，杨瀚森也在努力提升机动性和反应能力。从视频中的细节能看到，训练场共有3人陪着杨瀚森训练，训练师贝诺指导上篮，其他人分别在45度角和外线区域，目的就是锻炼杨瀚森的机动性。此外，贝诺手指不同方向的训练也是为了提升杨瀚森的反应力和移动能力。这还没完，他还需要在对抗后完成终结能力练习。上述训练都是针对他的NBA对抗差、移动慢的缺点而设计。也正如他自己所说："我还要继续加强短板，打磨球技。" 这段时间他重点提升速度和投篮，三分、中投、抛投都在频繁练习。这个夏天，杨瀚森已经明确规划：先在洛杉矶特训，6月回国参加赞助商活动，与家人短暂相聚，然后前往国家队集训打比赛，7月中旬回到开拓者打夏季联赛。可就是如此紧密的休赛期，却是杨瀚森未来几年仅有的关键提升期。 四大压力因素不容忽视 究其原因，首先是众所周知的合同问题，杨瀚森的新秀合同只有前两年是全额保障，后两年为球队选项。一旦杨瀚森提升不明显，开拓者可以直接不执行选项，NBA生涯完全是未知数。其次是球队现状。好消息是下赛季开拓者并无太多首轮新秀，球队还有精力培养杨瀚森，不会把更多资源放在其他新秀身上。可到了2027-28赛季，开拓者可能会有不少首轮选秀权，投入资源或将受限。 从阵容上来看，目前克林根坐稳球队首发，杨瀚森距离他差距不小，替补罗威虽然伤病困扰，但年薪高达1330万美元，健康时是联盟顶级护框手。今夏罗威合同情况复杂，如果开拓者留下他，那么杨瀚森依旧是第三替补，必须凭表现竞争8到10分钟左右的轮换时间。如果罗威离队，且杨瀚森没打出成绩，开拓者也会签约成熟内线补充。更严峻的是，开拓者主帅斯普利特偏好快节奏战术，对杨瀚森容忍度极低，一次失误就可能被换下。可以说，今夏杨瀚森必须补足短板，留给他的窗口期就这么一年。 第三点就是杨瀚森的年龄。目前他年仅20岁，肌肉、技术、神经反应还有机会重塑。从去年他的三分姿势改变就知道，他还有机会强化进攻手段。但如果等到24、25岁，身体技术定型，想再做改变就十分困难。最后一点则是客观的紧密赛程。今夏中国男篮正式比赛不多，其余时间杨瀚森可以特训锻炼。但明年有男篮世界杯预选赛，如果中国队获得资格，杨瀚森必定得早早集训，整个休赛期频繁比赛。2028年如果打进奥运会，那同样没什么时间调整。 结语 由此可见，这个夏天，杨瀚森面临的压力和挑战有多大，开拓者随队记者透露，他经常是第一个到达训练馆、最后一个离开的人，这种敬业精神让所有人印象深刻。这也是知名训练师克里斯·约翰逊、比尔·费诺、查理·贝尔齐上阵的原因。只能说时不我待，唯有在这个夏天完成蜕变，他才有机会在NBA站稳脚跟，让质疑的声音从此消散。返回搜狐，查看更多